Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kinoa Pilavı Kaç Kalori?

235 gr

Porsiyon (Orta)

257
kcal

Karbonhidrat45.4 gr%77

Protein9.75 gr%16

Yağ4 gr%7

Karb.

45.4 gr. (%77)

Protein

9.75 gr. (%16)

Yağ

4 gr. (%7)

Kinoa Pilavı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.32	45.4
Protein (g)	4.151	9.75
Yağ (g)	1.703	4
Lif (g)	2.73	6.42
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8.769	20.61
Potasyum (mg)	232.183	545.63

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.851	51.35
Vitamin A (iu)	282.631	664.18
Vitamin C (mg)	16.919	39.76
Demir	1.407	3.31

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	19.32	45.4
Protein (g)	4.151	9.75
Yağ (g)	1.703	4
Lif (g)	2.73	6.42
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8.769	20.61
Potasyum (mg)	232.183	545.63
Kalsiyum (mg)	21.851	51.35
Vitamin A (iu)	282.631	664.18
Vitamin C (mg)	16.919	39.76
Demir	1.407	3.31

Kinoa Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Kinoa Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın

Kinoa Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kinoa Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kinoa Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kinoa Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kinoa Pilavı, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim ekmek yerine 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kilo aldıran besinler nelerdir?

Nasıl kilo verilir?

Bamya tohumu eklem ağrılarına iyi gelir mi?

Evde kompost nasıl yapılır?

Bebekler hangi bitki çayını içebilir?

Tüm İçerikler