Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıvırcık Salata (Yağlı) Kaç Kalori?

185 gr

Porsiyon (Orta)

83
kcal

Karbonhidrat10.89 gr%69

Protein2.09 gr%13

Yağ2.9 gr%18

Karb.

10.89 gr. (%69)

Protein

2.09 gr. (%13)

Yağ

2.9 gr. (%18)

Kıvırcık Salata (Yağlı) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.888	10.89
Protein (g)	1.129	2.09
Yağ (g)	1.565	2.9
Lif (g)	0.717	1.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8.388	15.52
Potasyum (mg)	161.407	298.6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	14.194	26.26
Vitamin A (iu)	67.704	125.25
Vitamin C (mg)	17.753	32.84
Demir	0.468	0.87

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.888	10.89
Protein (g)	1.129	2.09
Yağ (g)	1.565	2.9
Lif (g)	0.717	1.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8.388	15.52
Potasyum (mg)	161.407	298.6
Kalsiyum (mg)	14.194	26.26
Vitamin A (iu)	67.704	125.25
Vitamin C (mg)	17.753	32.84
Demir	0.468	0.87

Kıvırcık Salata (Yağlı) besin değerlerini öğrendiniz, Kıvırcık Salata (Yağlı) tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıvırcık Salata (Yağlı) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıvırcık Salata (Yağlı) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıvırcık Salata (Yağlı) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıvırcık Salata (Yağlı) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıvırcık salata (yağlı), A vitamini, potasyum, folk asit ve lif içerir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Ancak hazırlanırken kullanılan yağ ve mısır miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

İyi ve kötü besinler gerçekten var mı?

Plastik şişeleri tekrar kullanmak güvenli midir?

Oruç tutmak sağlıklı mı?

Daha sağlıklı bir cilt için 7 alışkanlık!

Siyez ekmeği neden daha sağlıklı?

Tüm İçerikler