1 Adet (orta/normal) Lahmacun Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 242.4
Karbonhidrat (g) 23.88
Protein (g) 11.92
Yağ (g) 11.46

Peki Sen Diyet

Günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu biliyor musun?
Günlük kalori ihtiyacını hesaplamak ve 4 haftalık diyet planını almak için üye ol.


Hedeflediğin kiloya ulaşmak için

Doğru Yerdesin

Diyetkolik.com'da diyet ve egzersiz ile ilgili sana en uygun hizmetleri bulacaksın.

  İhtiyaçlarına uygun diyet ve egzersiz planları
  Türk ve dünya mutfağına binlerce besinin kalori ve besin değerleri
  Arkadaşların ve diyet yapan diğer kullanıcılarla iletişim

Lahmacun

Et Ürünleri - Et ve Yumurta

1 orta boy lahmacun yaklaşık 250 kaloridir bu kaloriyi harcayabilmek için 30-35 dakika boyunca merdiven inip çıkman gerekir. Tükettiğinde ise bol yeşillik ve ayran ile tüketip lahmacun miktarını azaltmalısın.
Sağlıklı Besin Puanı : 2/5 (Sağlıksız)

Lahmacun
Lahmacun Kaç Kalori
Et Ürünleri - Et ve Yumurta


  100 gr. 1 Porsiyon
Karbonhidrat (g) 19.90
Protein (g) 9.93
Yağ (g) 9.55
Kolesterol (mg) 16.00
Sodyum (mg) 472.00
Potasyum (mg) 220.00
Kalsiyum 49.00
Vitamin A 90.00
Vitamin C 14.38
Demir 1.54