1 Porsiyon (orta) Mayalı Hamur Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 302.0
Karbonhidrat (g) 43.74
Protein (g) 7.30
Yağ (g) 10.69

Peki Sen Diyet

Günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu biliyor musun?
Günlük kalori ihtiyacını hesaplamak ve 4 haftalık diyet planını almak için üye ol.


Hedeflediğin kiloya ulaşmak için

Doğru Yerdesin

Diyetkolik.com'da diyet ve egzersiz ile ilgili sana en uygun hizmetleri bulacaksın.

  İhtiyaçlarına uygun diyet ve egzersiz planları
  Türk ve dünya mutfağına binlerce besinin kalori ve besin değerleri
  Arkadaşların ve diyet yapan diğer kullanıcılarla iletişim

Mayalı Hamur

Ekmek ve Tahıllar

Mayalı hamur, içindeki mayadan dolayı kabarma özelliğine sahiptir. Sodyum, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir.
Sağlıklı Besin Puanı : 3/5 (Normal)

Ekmek ve Tahıllar
Mayalı Hamur Kaç Kalori
Ekmek ve Tahıllar


  100 gr. 1 Porsiyon
Karbonhidrat (g) 43.74
Protein (g) 7.30
Yağ (g) 10.69
Kolesterol (mg) 58.00
Sodyum (mg) 323.00
Potasyum (mg) 119.00
Kalsiyum 41.00
Vitamin A 95.00
Vitamin C 0.37
Demir 1.15