Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Nektarin

(110 gr)
Nektarin
47
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Nektarin, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Şeftali görünümüne sahip ancak tüysüz olan 1 küçük nektarin 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
1 porsiyon
160 kcal 239 gram
6
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

03.04.2018

 Mozzarellalı Tavuk Sarma
1 porsiyon
223 kcal 130 gram
4
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

20.01.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
8.62
Protein (g)
0.2
Yağ (g)
0.35
Lif (g)
2.07
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
250.0
Kalsiyum (mg)
11.0
Vitamin A (iu)
73.0
Vitamin C (mg)
5.4
Demir
0.36