Patates Oturtma
1 Porsiyon (Orta)
471 kcal
Patates oturtma, patatesler kızartılır ardından kıymalı harç ile tekrar pişirilir. Yağ içeriği yüksektir bunun yanında
Devamı için...
Patates Püresi
1 Porsiyon (Orta)
491 kcal
Patates püresi; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en
Devamı için...
Patates Köftesi
1 Porsiyon (Orta)
391 kcal
Patates köftesi, patates haşlanıp kaşar ile yoğrulduktan sonra köfte şekli verilen harcın kızartılması ile yapılır.
Devamı için...
Patates Çorbası
1 Porsiyon (Orta)
85 kcal
Patates çorbası; potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Öğünlerde 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Devamı için...
Patates Nişastası
1 Porsiyon (Orta)
83 kcal
Patates nişastası, karbonhidrat içeriği yüksektir. Yemeklere kıvam vermek amacıyla kullanılır.
Devamı için...
