Sırala :
  • Poğaça
    Poğaça(347 kcal)
    Poğaça, karbonhidrat, yağ oranı yüksek, vitamin, mineral, lif oranı düşük bir besindir. Ağırlık kontrolünün olduğu diyetlerde tüketimi sınırlı olmalıdır. Tüketileceği zaman, 1 küçük adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Katmer Poğaça
    Katmer Poğaça(262 kcal)
    Katmer poğaça; yağ içeriğinin yüksek olması nedeni ile sağlıklı bir tercih değildir.
  • Peynirli Poğaça
    Peynirli poğaça, kalori olarak poaça yiyebileceğin sınırlarda olsa da içerdiği basit karbonhidrat sebebiyle hem tokluk hissi vermeyecek hem de kısa süre sonra çok acıkmana sebep olacaktır. Yağ içeriği de oldukça yüksektir.
  • Zeytinli Poğaça
    Zeytinli poğaça, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. 2 küçük zeytinli poğaça, 2 dilim ekmek ve 4 yağ yerine çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo