Bilgilerini girerek ideal kilonu ve bu kiloya nasıl ulaşabileceğini öğren!
Boy :
cm
Yaş :
Cinsiyet :
Poğaça
Ekmek ve Tahıllar
Bu besinlerin karbonhidrat, yağ oranı yüksek; vitamin, mineral, lif oranı düşüktür. Ağırlık kontrolünün olduğu diyetlerde tüketimi sınırlı olmalıdır. Sağlıklı yemek tarifleri bularak, kendi poğaçanı hazırlayabilirsin.
