SADE-MENENGIC-KAHVESI ARAMA SONUÇLARI

  • Sade Türk Kahvesi
    Türk kahvesi (sade), özellikle şekersiz olduğu için ara öğünlerde tercih edilebilir. Potasyum, magnezyum, fosfor içeriğine sahip bir içecektir. Gün içerisinde 1 fincan kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Sade Dondurma
    Sade dondurma, kalsiyum, fosfor, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. 2 top sade dondurma 1 bardak süt ve 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
  • Sade Kek
    Sade Kek172 kcal
    Sade kek, un, şeker, yağ ile yapılan bir tatlıdır. Şeker yerine tatlandırıcı, beyaz un yerine kepekli un kullanarak daha doyurucu ve düşük kalorili bir kek hazırlayabilirsin. Ancak kalorisinin düşük olması fazla tüketmene neden olmamalıdır.
  • Sade Pilav
    Sade Pilav118 kcal
    Sade Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir. Beyaz pirincin glisemik indeksi yüksek ve lif içeriği düşük olduğundan kan şekerinde ani yükselmelere neden olur. Bu yüzden, şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
  • Nesfit Sade
    Nesfit Sade112 kcal
    Nesfit sade, dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan tam tahıllardan üretilmiştir ve ve düşük yağlıdır. Nesfit sade, bir çok vitamin ve mineral içerir. 5 çorba kaşığı nesfit sade 1/2 büyük kupa yarım yağlı süt ile hazırlanarak tüketilebilir.