Sırala :
  • Sebzeli Et Güveci
    Sebzeli kebap, sebze içeriği yüksek olduğu için vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Öğünde et ve sebze hakkı yerine 1 orta porsiyon tüketilebilir.
  • Sebzeli Börek
    Sebzeli Börek(147 kcal)
    Sebzeli börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli, sebzeli börek tüketildiğinde ekmek azaltılmalıdır.
  • Sebzeli Çeşni
    Sebzeli Çeşni(200 kcal)
    Sebzeli çeşni, sebzelerin kurutulmuş halidir. Yemeklere tat vermek amacı ile kullanılır. Tuz oranı yüksek olduğu için tansiyon ve kalp-damar hastalarının kullanması önerilmez.
  • Sebzeli Pilav
    Sebzeli Pilav(131 kcal)
    Sebzeli Pilav, sade pilava oranla daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim ekmek yerine 2-3 yemek kaşığı sebzeli pilav tüketebilirsin.
  • Sebzeli Çörek
    Sebzeli Çörek(127 kcal)
    Sebzeli çörek, ara öğünlerde veya kahvaltılarda miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo