SIYAH-ÇAY ARAMA SONUÇLARI (2)

  • Siyah Turp
    Siyah Turp51 kcal
    Siyah turp, güçlü bir antioksidandır ve sindirim sistemine yararlı bir besindir. Lifli yapısı nedeniyle salatalarda, yemeklerin yanında tüketilmesi önerilir.
  • Siyah Üzüm
    Siyah Üzüm102 kcal
    Siyah üzüm, folik asit, potasyum ve demir içeriği yüksek bir meyvedir. Antioksidan ve lif içeriği yüksektir. Ayrıca yüksek kolesterol ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır. 10 adet siyah üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.
  • Siyah Pirinç
    Siyah pirinç, besin değeri yüksek lifli bir besindir. Ankitoksidan özellik gösteren antosiyanin içerir.
  • Siyah Üzüm Nektarı
    Siyah üzüm, folik asit, potasyum,demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Antioksidan ve lif içeriği yüksektir. Ancak nektarında yüksek oranda vitamin ve mineral kayıpları görülür. Bu yüzden meyvenin kendisi tercih edilmelidir.