Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Siyah Kuru Üzüm

Siyah Kuru Üzüm

46
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)71.53
Protein (g)2.35
Yağ (g)0.23
Lif (g)7.2
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)969.0
100 gr
Kalsiyum (mg)104.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir5.08
100 gr
Karbonhidrat (g)71.53
Protein (g)2.35
Yağ (g)0.23
Lif (g)7.2
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)969.0
Kalsiyum (mg)104.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir5.08

Siyah kuru üzümün 100 gramında 312 kalori bulunmaktadır. Siyah kuru üzümün 1 porsiyonu (125 gr) 390 kaloridir. 1 avuç (15 gr) siyah kuru üzüm 47 kalori, 1 tatlı kaşığı (5 gr ) siyah kuru üzüm 16 kaloridir. Siyah kuru üzümün 100 gramı 71.53 gramı karbonhidrat, 2.35 gram protein, 0.23 gram yağ, 7.2 gram lif içermektedir.

Siyah kuru üzüm, C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. 10 adet siyah kuru üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan