SOMON ARAMA SONUÇLARI

  • Somon Balığı

    İnsan vücuduna son derece faydalı olan somon herkesin severek tükettiği balık türleri arasında. En yüksek yararı alabilmek için mevsiminde ve doğru bir şekilde pişirilmesi öneriliyor.

    Somonun faydaları nelerdir?

  • Somon Balığı (Füme)
    Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.
  • Somon Balığı (Pişmiş)
    Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.
  • Somon Fümeli Sandviç
    Somon fümeli sandviç, ana öğünlerde yemek tüketme imkanı olmayan kişiler tarafından tercih edebilir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Izgara Somon
    Izgara Somon290 kcal
    Izgara somon, ana öğünlerde salata ile tercih edilebilecek omega yağ asitlerinden zengin bir yemektir. Ancak somon yağ içeriği yüksek bir balık olduğu için çok fazla miktarda da tüketilmemelidir. 1 ince dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.