Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 57.25 | |
Protein (g) | 11.35 | |
Yağ (g) | 5.8 | |
Lif (g) | 12.24 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 22.0 | |
Potasyum (mg) | 468.0 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 72.0 | |
Vitamin A (iu) | 0.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 5.91 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 57.25 | |
Protein (g) | 11.35 | |
Yağ (g) | 5.8 | |
Lif (g) | 12.24 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 22.0 | |
Potasyum (mg) | 468.0 | |
Kalsiyum (mg) | 72.0 | |
Vitamin A (iu) | 0.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 5.91 |
Yulafın 100 gramında 351 kalori bulunmaktadır. Yulafın 1 su bardağı (80 gr) 281 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (10 gr) 35 kaloridir. Yulafın 100 gramı 57.25 gram karbonhidrat, 11.35 gram protein, 5.8 gram yağ, 12.24 gram lif içermektedir.
None