1 Porsiyon (orta) Yumurta (Yağda Kızartılmış) Kaç Kalori?
Kalori (kcal) 90.2
Karbonhidrat (g) 0.41
Protein (g) 7.54
Yağ (g) 6.55

Peki Sen Diyet

Günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu biliyor musun?
Günlük kalori ihtiyacını hesaplamak ve 4 haftalık diyet planını almak için üye ol.


Hedeflediğin kiloya ulaşmak için

Doğru Yerdesin

Diyetkolik.com'da diyet ve egzersiz ile ilgili sana en uygun hizmetleri bulacaksın.

  İhtiyaçlarına uygun diyet ve egzersiz planları
  Türk ve dünya mutfağına binlerce besinin kalori ve besin değerleri
  Arkadaşların ve diyet yapan diğer kullanıcılarla iletişim

Yumurta (Yağda Kızartılmış)

Yumurta - Et ve Yumurta

Yumurta, protein,folik asit,fosfor,demir,çinko açısından zengin bir besindir. Yağda kızartılmış yumurta kalori ve yağ içeriği açısından tercih edilmemelidir. Haşlama yumurta için en sağlıklı pişirme yöntemidir.
Sağlıklı Besin Puanı : 2/5 (Sağlıksız)

Yumurta
Yumurta (Yağda Kızartılmış) Kaç Kalori
Yumurta - Et ve Yumurta


  100 gr. 1 Porsiyon
Karbonhidrat (g) 0.74
Protein (g) 13.71
Yağ (g) 11.91
Kolesterol (mg) 421.00
Sodyum (mg) 153.00
Potasyum (mg) 140.00
Kalsiyum 56.00
Vitamin A 207.00
Vitamin C 0.00
Demir 2.12