Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Zeytinyağlı Kabak Dolması

Zeytinyağlı Kabak Dolması

Tarifi
145
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)14.2542119779
Protein (g)2.60916174153
Yağ (g)1.19982909772
Lif (g)1.65718725374
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)40.0155634358
Potasyum (mg)246.525216706
100 gr
Kalsiyum (mg)33.765070922
Vitamin A (iu)68.9884751773
Vitamin C (mg)20.9228255516
Demir1.43931639085
100 gr
Karbonhidrat (g)14.2542119779
Protein (g)2.60916174153
Yağ (g)1.19982909772
Lif (g)1.65718725374
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)40.0155634358
Potasyum (mg)246.525216706
Kalsiyum (mg)33.765070922
Vitamin A (iu)68.9884751773
Vitamin C (mg)20.9228255516
Demir1.43931639085

Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramında 81 kalori bulunmaktadır. 1 adet (90 gr) zeytinyağlı kabak dolması 73 kaloridir. Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramı 14.25 gram karbonhidrat, 2.61 gram protein, 1.2 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı kabak dolması; C vitamini ve B6 vitamini açısından zengindir. Öğünlerde 2 adet zeytinyağlı kabak dolması 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan