Kahve tüketmek zararlı değildir. Kahve çekirdeğinin içerisinde antioksidan özellik gösteren birçok kimyasal bileşik bulunmaktadır. Özellikle son yapılan çalışmalarda kahve tüketimi ile vücut yağ oranının azaldığı hatta tip2 diyabetin önlendiğine dair verilere ulaşmaktayız. Burada aslında önemli olan kahveyi nasıl tükettiğiniz. Eğer kahveye aşırı miktarda şeker koyuyorsanız, içerisine krema ekliyorsanız kahvenin enerji miktarını arttırmış olursunuz. Bu nedenle kahve tüketimi yaparken bunlara dikkat etmek gerekir.