Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kan Şekerine Dost Tatlı
Diyetkolik Diyetisyenim 03.01.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kan Şekerine Dost Tatlı

Labneli tarçınlı elma topları, şeker kullanılmadan hazırlandığı için kan şekerine dost bir tatlı olarak adlandırılabilir.

Kan Şekerine Dost Tatlı


Pişirilmeden hazırlanan labneli tarçınlı elma topları, besib değerini büyük ölçüde koruyor.

  • Hindistan cevizi, orta zincirli yağ asit içeriği sayesinde kalp sağlığını korur, ayrıca iyi bir potasyum ve demir kaynağıdır.
  • Tarçın,  antioksidan etkisi olan bir baharattır aynı zamanda da vücutta insülin duyarlılığı arttırarak insülin direncinin azalmasını destekler.
  • Bal, içeriğindeki fenolik bileşikler sayesinde antioksidan ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.

2016 yılında Sahib AS’nin zayıf kontrollü Tip 2 diyabet hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada 12 hafta boyunca günlük 1 gr tarçın tüketiminin açlık kan şekerini düşürdüğü belirtilmiştir. Aynı zamanda antioksidan etkisini de göstererek vücutta dolaşarak çeşitli mekanizmalarla zarar veren serbest radikaller üzerine etkili olduğu gözlemlenmiştir.

facebook twitter linkedin whatsapp messenger mail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir