Diyetkolik Diyetisyenim, 11/09/2013

Sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir tuzlarından zengin olan kayısının lif içeriği de yüksektir. Bu nedenle özellikle kabızlık problemi çekenler meyve tercihlerini kayısıdan yana kullanabilirler. <p>&nbsp;</p> Bütün bunlara ek olarak içeriğinde bulunan karotenoidler kayısıyı kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir meyve haline getirir. <p>&nbsp;</p> 1 adet kayısı (40 gram) 17 kaloridir.

Sodyum, potasyum, kalsiyum ve demir tuzlarından zengin olan kayısının lif içeriği de yüksektir. Bu nedenle özellikle kabızlık problemi çekenler meyve tercihlerini kayısıdan yana kullanabilirler.

 

Bütün bunlara ek olarak içeriğinde bulunan karotenoidler kayısıyı kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir meyve haline getirir.

 

1 adet kayısı (40 gram) 17 kaloridir.