Yazdır

Kendinizi Aç Bırakarak Zayıflamaya Çalışmayın

Aç kalarak zayıfladığınızda ani kilo kayıpları yaşarsınız ancak kilo vermek demek tartıda kilonuzu daha az görmek demek değildir. Önemli olan yağ dokusunun kaybı ve kas dokusunun korunmasıdır. Ani kilo kayıpları vücudunuzdaki su ve kas dokusunun kaybı şeklinde olur. Tartıda gördüğünüz rakam azalmış olsa bile bu doğru bir yolda olduğunuz anlamına gelmez. Unutmayın ki kendinizi aç bıraktığınızda metabolizma hızınız düşer ve hiçbir aktivite yapmadan dinlenme halinde daha çok enerji harcayabilecekken daha az enerji harcarsınız bu da ileri dönemde kilo vermenizi zorlaştırır.

Aç kalarak zayıfladığınızda ani kilo kayıpları yaşarsınız ancak kilo vermek demek tartıda kilonuzu daha az görmek demek değildir. Önemli olan yağ dokusunun kaybı ve kas dokusunun korunmasıdır. Ani kilo kayıpları vücudunuzdaki su ve kas dokusunun kaybı şeklinde olur. Tartıda gördüğünüz rakam azalmış olsa bile bu doğru bir yolda olduğunuz anlamına gelmez. Unutmayın ki kendinizi aç bıraktığınızda metabolizma hızınız düşer ve hiçbir aktivite yapmadan dinlenme halinde daha çok enerji harcayabilecekken daha az enerji harcarsınız bu da ileri dönemde kilo vermenizi zorlaştırır.

Kendinizi Aç Bırakarak Zayıflamaya Çalışmayın

Diyetkolik Diyetisyenim, 10/11/2012


Aç kalarak zayıfladığınızda ani kilo kayıpları yaşarsınız ancak kilo vermek demek tartıda kilonuzu daha az görmek demek değildir. Önemli olan yağ dokusunun kaybı ve kas dokusunun korunmasıdır. Ani kilo kayıpları vücudunuzdaki su ve kas dokusunun kaybı şeklinde olur. Tartıda gördüğünüz rakam azalmış olsa bile bu doğru bir yolda olduğunuz anlamına gelmez. Unutmayın ki kendinizi aç bıraktığınızda metabolizma hızınız düşer ve hiçbir aktivite yapmadan dinlenme halinde daha çok enerji harcayabilecekken daha az enerji harcarsınız bu da ileri dönemde kilo vermenizi zorlaştırır.

Aç kalarak zayıfladığınızda ani kilo kayıpları yaşarsınız ancak kilo vermek demek tartıda kilonuzu daha az görmek demek değildir. Önemli olan yağ dokusunun kaybı ve kas dokusunun korunmasıdır. Ani kilo kayıpları vücudunuzdaki su ve kas dokusunun kaybı şeklinde olur. Tartıda gördüğünüz rakam azalmış olsa bile bu doğru bir yolda olduğunuz anlamına gelmez. Unutmayın ki kendinizi aç bıraktığınızda metabolizma hızınız düşer ve hiçbir aktivite yapmadan dinlenme halinde daha çok enerji harcayabilecekken daha az enerji harcarsınız bu da ileri dönemde kilo vermenizi zorlaştırır.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo