Diyetkolik Diyetisyenim
Kilo vermek için aç kalmam gerekir düşüncesi yanlıştır. Aç kalmadan da kilo verilebilir. Kilo vermek isteyen kişilerle genellikle yapılan en sık hatalar aç kal...
Kilo vermek için aç kalmam gerekir düşüncesi yanlıştır. Aç kalmadan da kilo verilebilir. Kilo vermek isteyen kişilerle genellikle yapılan en sık hatalar aç kal...
Kilo almak isteyen kişi günlük ihtiyacı olan enerjinin üzerinde enerji alımı gerçekleştirmelidir. Bu da kilo almak isteyen kişinin her gün beslenmesine özen gös...
Gün içerisinde aldığınız kaloriden daha fazlasını harcarsanız, kilo verebilirsiniz. Tabii ki bu bilgi tek başına doğru olsaydı çok az yemek yiyerek, hatta aç ka...
YORUMLAR