Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Kilo Verirken Motivasyonumuzu Nasıl Arttırabiliriz?

04/08/2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
11 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Kilo verirken motivasyonunuzu arttırmak için beslenmeyle ilgili detaylı bilgilenmeyi motivasyonunuzu arttırmak için fiziksel aktiviteyi -açık havada yürüyüş, sevdiğiniz bir spor çeşitiyle ilgilenmeyi- yada günlük tutmayı tercih edebilirsiniz. Besin seçimlerinizin size uygun olması öğün saatlerinizin iyi planlanması motivasyonunuzu arttıracaktır. Seyahat, iş görüşmesi veya sosyal zamanlarda geçirdiğiniz saatlerinde öğün planı olarak belirlenmesinde yarar vardır.