Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Kilo Verirken Motivasyonumuzu Nasıl Arttırabiliriz?

04.08.2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
18 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Kilo verirken motivasyonunuzu arttırmak için beslenmeyle ilgili detaylı bilgilenmeyi motivasyonunuzu arttırmak için fiziksel aktiviteyi -açık havada yürüyüş, sevdiğiniz bir spor çeşitiyle ilgilenmeyi- yada günlük tutmayı tercih edebilirsiniz. Besin seçimlerinizin size uygun olması öğün saatlerinizin iyi planlanması motivasyonunuzu arttıracaktır. Seyahat, iş görüşmesi veya sosyal zamanlarda geçirdiğiniz saatlerinde öğün planı olarak belirlenmesinde yarar vardır.