Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Ayçe İdil Korkut 24.09.2021 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kilo vermek için gereken motivasyonu nasıl sağlarız?

Dyt.Ayça İdil Korkut'tan motivasyon sağlamak için ipuçları...

Kilo vermek için gereken motivasyonu nasıl sağlarız?Kilo vermek için gereken motivasyonu; Hayatımız boyunca nefes almaktan sonra en çok yaptığımız eylem beslenme. Diyet olayını başta diyet olarak görmeyerek başlamalıyız. Sağlıklı yaşam olarak görebiliriz. Diyet zihniyeti üzerimizde stres sinir hali yaratabilir bu da özellikle şu dönemde bizim için oldukça zorlayıcı bir durum olabilir. Başta kalp olmak üzere tükettiğimiz her besinin vücudumuz üzerinde etkisi var. Şuan olmasa bile ilereleyen dönemlerde vücudumuzla alakalı sıkıntılı durumlar yaşanmaması adına diyeti sadece kilo vermek için değil yaşamsal fonksiyonlarımızı yerine getirebilmek için bir aracı olarak görmeliyiz. Unutmayalım ki sağlıklı yaşam da yasak yok porsiyon kontrolü vardır.
diyette motivasyon motivasyon kilo verme
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Yorum yapan

İlk yorumu sen yap

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir