Likopen Ve Proteinin Gücü Adına: Menemen

12.02.2017

Kahvaltılarda olduğu kadar akşam yemeklerinde de hatırı sayılır bir yere sahip olan menemen, hem doyuruculuk hem de lezzet bakımından eşine zor rastlanan bir yemek.

Likopen Ve Proteinin Gücü Adına: Menemen

Günün yemeği: menemen

 

Yumurta, domates ve biberin muhteşem birleşimi olan menemen, protein ve lif açısından oldukça zengindir. Üç öğünde de tüketilebilen bu yemeği, günlük beslenme programında et yerine sayabilirsiniz. Elbette bir porsiyonunda yaklaşık 177 kalori olduğunu unutmadan ve beraberinde tüketilen ekmek miktarına dikkat edilerek…

Likopen Ve Proteinin Gücü Adına: Menemen
Diyetisyen Sena Tuvanç, 12/02/2017


Kahvaltılarda olduğu kadar akşam yemeklerinde de hatırı sayılır bir yere sahip olan menemen, hem doyuruculuk hem de lezzet bakımından eşine zor rastlanan bir yemek.

Günün yemeği: menemen

 

Yumurta, domates ve biberin muhteşem birleşimi olan menemen, protein ve lif açısından oldukça zengindir. Üç öğünde de tüketilebilen bu yemeği, günlük beslenme programında et yerine sayabilirsiniz. Elbette bir porsiyonunda yaklaşık 177 kalori olduğunu unutmadan ve beraberinde tüketilen ekmek miktarına dikkat edilerek…