Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 24.04.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
4
kaydet

Mercek Altında: Domates

Her ne kadar günümüzde hormonsuzunu bulmak çok güç olsa da domates hala kahvaltılarımızın, salatalarımızın ve çoğu yemeğimizin vazgeçilmezi...

Mercek Altında: Domates

1 orta boyu 110 gram ve yaklaşık 19 kalori olan domateste bu hafta sıra... İşte domatesin özellikleri ve bize sağladığı yararlar:

–A ve C vitamini, potasyum ve mangan minerallerinin en iyi kaynaklarından bir tanesidir.

–En güçlü antioksidanlardan biri olan ve domatese rengini veren likopen pigmentini içerir.

–Yüksek antioksidan özelliği ile kansere karşı iyi bir savaşçıdır.

–Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan korunmayı sağlar.

–Yüksek lif içeriği ile hazmı kolaylaştırır ve sindirime faydalıdır.

–Kandaki kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur.

Düşük kalorili olma ve uzun süre tok tutma özellikleriyle kilo kontrolü ve zayıflama diyetleri için iyi bir seçenektir.

–Kan basıncının dengelenmesinde etkilidir.

–Kalp sağlığının korunmasına destek olur.

–Kan şekerinin kontrolüne yardımcıdır.

domates sebze mercek altında
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Volkan Bağçeci Güzel bir yazı

24.04.2018
Yanıtla

Irem Balaban güzel

27.04.2018
Yanıtla

Hakan Deliçay Tabii doğalsa

04.05.2018
Yanıtla

Zekeriya Karapatlak Doğal olmalı

13.05.2018
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir