Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 27.03.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
2
kaydet

Mercek Altında: Kuşkonmaz

Çorbası ayrı, salatası ayrı lezzetli olur. Bir pazar kahvaltısında omlete de çok yakışır, sebzeli makarna sosuna da...

Mercek Altında: Kuşkonmaz

Kalorisi düşük mü düşük kuşkonmazın yararları da saymakla bitmiyor!

-En önemli özelliklerinden biriyle başlayalım, ki bu özelliğini görenler yararlarını okumadan kuşkonmaz satan market arayışına girebilirler :) 150 gram pişmiş kuşkonmazın kalorisi yalnızca 33!

-Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kilo vermeye yardımcıdır.

-A, C ve K vitamini, potasyum, demir, folik asit, kalsiyum, magnezyum ve potasyum içerir.

-Zengin lif içeriğine sahiptir ve bu özelliğiyle sindirim sorunlarının giderilmesinde etkilidir.

-Yüksek antioksidan içerir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici ve kanserden koruyucu etkisi vardır.

-DNA yapımında ve onarımında gerekli olan folatın başlıca kaynaklarından biridir.

-Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve diyabet hastaları için oldukça faydalıdır.

-Kemiklerin güçlenmesi için gerekli olan vitamin ve mineralleri içerir.

-Kalp sağlığı için faydalıdır ve kalp hastalığı oluşum riskini azaltır.

-Enfeksiyonlarla savaşarak vücut direncini artırır.

-A vitamini içeriğiyle göz sağlığına faydalıdır.

AMAN DİKKAT:Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin, kuşkonmaza beslenme programlarında yer verirken K vitamini içeriğinden dolayı dikkatli olmaları tavsiye olunur

sebze salata sağlıklı beslenme diyet diyet listesi
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Erdal Eyi diyetkolik gibi bi sitede dominos pizzanin reklamida cok yerinde olmus,buradaki diyetisyenler herhalde sebzeli vejeteryan pizza oneriyordur artik

28.03.2018
Yanıtla

Ömer Bulut güzel

28.03.2018
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir