Mozarellalı Pestolu Sandviç

Beslenme 11.12.2017

1 porsiyon 159 kcal, 2 kişilik

Malzemeleri:
- 2 Adet Ispanak Yaprağı 
- 2 Çorba Kaşığı Pesto Sos 
- 6 Adet Mozzarella Peynir 
- 2 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek 

Hazırlanışı:
Ekmeklere pesto sosunu sürüyoruz. Üzerine peyniri ve ıspanağı yerleştiriyor; peynir eriyene kadar tost ediyoruz. Mozzarellalı Pestolu Tost servise hazır:) Afiyet Olsun.  

Besin Değerleri 
Karbonhidrat (g): 13.8 
Protein (g):            8.4 
Yağ (g):                 9.1 
Lif:                        1.7



 

İLGİNİ ÇEKEBİLİR

YORUMLAR

Mozarellalı Pestolu Sandviç
Diyetkolik Diyetisyenim, 11/12/2017


1 porsiyon 159 kcal, 2 kişilik

Malzemeleri:
- 2 Adet Ispanak Yaprağı 
- 2 Çorba Kaşığı Pesto Sos 
- 6 Adet Mozzarella Peynir 
- 2 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek 

Hazırlanışı:
Ekmeklere pesto sosunu sürüyoruz. Üzerine peyniri ve ıspanağı yerleştiriyor; peynir eriyene kadar tost ediyoruz. Mozzarellalı Pestolu Tost servise hazır:) Afiyet Olsun.  

Besin Değerleri 
Karbonhidrat (g): 13.8 
Protein (g):            8.4 
Yağ (g):                 9.1 
Lif:                        1.7