Kahvaltı, 8 saatlik uykunun sonunda güne ilk başlanan öğündür. Bu nedenle de sağlıklı beslenme alışkanlıkları açısından kahvaltıyı son derece önemsiyoruz. Yapılan çalışmalardan, düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin şişmanlık riskinin daha az olduğunu görmekteyiz. Ayrıca, çocuklarda kahvaltı alışkanlığı matematiksel becerilerin artması, derslerde konsantrasyon ve derse devamlılığın artması açısından son derece önemlidir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo