Kişiye özel bir diyet listesi hazırlanmalıdır. Çünkü diyetin kalorisini belirleyen faktörlerin başında yaş, cinsiyet ve kişinin mevcut ağırlığı gelir. Bu bireyden bireye değişiklik gösterir, yani bir kişinin alması gereken kalori miktarı 1500 kaloriyken bir başka kişinin alması gereken kalori miktarı bundan daha fazla yada daha az olabilir. Bu bağlamda, kişinin beslenme alışkanlıkları da göz önünde bulundurularak ona uygun diyet listesi, diyetisyeni tarafından hazırlanmalıdır.

YORUMLAR