Ödem vücudun su toplamasıdır. Genellikle çok sıcak havalarda gebelikte çok ayakta durulduğu zaman çok tuz tüketildiğinde veya çok az su tüketildiğinde görülen bir durumdur. Çoğunlukla el ve ayaklarda şişme olarak bunu farkedebiliriz. Kişiler genellikle sabah kalktıklarında parmaklarının şiş olduğunu yüzüklerinin olmadığını söylerler bunu ödem olarak tanımlayabiliriz veya çok basit bir şekilde parmağımızı vücudumuza değdirdiğimizde arkasında beyaz bir iz bırakıyor ise bu bize vücudumuzda ödem olduğunu gösterebilir. Ödemden kurtulmak için muhakkak bol su tüketmemiz gerekir. Tuzlu besinlerdende uzak durmamız gerekir. Yine ödem atıcı bazı bitki çayları yeşil çaylar gibi çayları tüketerek vücudumuzdan ödemi atabiliriz.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo