Öğütülmüş keten tohumu vücut tarafından sindirimi daha kolaydır. Bütün olarak alındığında bağırsaklardan sindirilmeden atılması söz konusu olabilir. Bu açıdan bütün olarak alınıp bir kahve değirmeninde çektirerek de kullanılabilir. Ağzı kapalı bir kapta da buzdolabında birkaç ay saklanabilir aynı şekilde oranıyla birlikte alınmaması gerekiyor bunun aynı şekilde bitkisel diğer kullanılan ilaçlar varsa onlarla da etkileşime geçebilir o açıdan tek başına kullanılmalıdır. Bir yemek kaşığı keten tohumunun da 2 gr omega 3 yağ asidi ve aynı zamanda gene 2 gr diyet lifi bulunmakta önemli olan bizim için kabızlığı giderici bir özelliğe sahip sindirim sistemi sağlığı açısından kullanıyoruz total kan kolesterolünü düşürmede yardımcı ve aynı zamanda ldl kolesterolünü düşürmeye yardımcı bu anlamda diyetlerde faydalanabilen bir besin.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo