Yazdır

Onu Yeme Bunu Ye: Beyaz Makarna-Kepekli Makarna

Kalori miktarlarında fark olmadığı halde kepekli makarna normal makarnaya oranla kişiyi daha tok tutar. İçerisinde bulunan kompleks karbonhidratlar kana daha yavaş nüfuz ettiğinden kan şekeri üzerinde etkisi normal makarna kadar yüksek değildir. Bu nedenle daha tok hisseder ve daha geç acıkırsın.

 

Ayrıca makarna düşünüldüğü gibi yüksek kalorili bir besin değildir. Makarnanın kalorisini yükselten içerisine katılan soslardır. Bu nedenle tercihini yoğurtlu ve kepekli bir makarandan yana kullanarak hem rahatça doyabilir, hem de çok kalori almamış olursun.

 

1 tabak (20 çorba kaşığı) sossuz, tereyağlı makarna 330 kaloridir.

Kalori miktarlarında fark olmadığı halde kepekli makarna normal makarnaya oranla kişiyi daha tok tutar. İçerisinde bulunan kompleks karbonhidratlar kana daha yavaş nüfuz ettiğinden kan şekeri üzerinde etkisi normal makarna kadar yüksek değildir. Bu nedenle daha tok hisseder ve daha geç acıkırsın.

 

Ayrıca makarna düşünüldüğü gibi yüksek kalorili bir besin değildir. Makarnanın kalorisini yükselten içerisine katılan soslardır. Bu nedenle tercihini yoğurtlu ve kepekli bir makarandan yana kullanarak hem rahatça doyabilir, hem de çok kalori almamış olursun.

 

1 tabak (20 çorba kaşığı) sossuz, tereyağlı makarna 330 kaloridir.

Onu Yeme Bunu Ye: Beyaz Makarna-Kepekli Makarna

Diyetkolik Diyetisyenim, 11/09/2013


Kalori miktarlarında fark olmadığı halde kepekli makarna normal makarnaya oranla kişiyi daha tok tutar. İçerisinde bulunan kompleks karbonhidratlar kana daha yavaş nüfuz ettiğinden kan şekeri üzerinde etkisi normal makarna kadar yüksek değildir. Bu nedenle daha tok hisseder ve daha geç acıkırsın. <p>&nbsp;</p> Ayrıca makarna düşünüldüğü gibi yüksek kalorili bir besin değildir. Makarnanın kalorisini yükselten içerisine katılan soslardır. Bu nedenle tercihini yoğurtlu ve kepekli bir makarandan yana kullanarak hem rahatça doyabilir, hem de çok kalori almamış olursun. <p>&nbsp;</p> 1 tabak (20 çorba kaşığı) sossuz, tereyağlı makarna 330 kaloridir.

Kalori miktarlarında fark olmadığı halde kepekli makarna normal makarnaya oranla kişiyi daha tok tutar. İçerisinde bulunan kompleks karbonhidratlar kana daha yavaş nüfuz ettiğinden kan şekeri üzerinde etkisi normal makarna kadar yüksek değildir. Bu nedenle daha tok hisseder ve daha geç acıkırsın.

 

Ayrıca makarna düşünüldüğü gibi yüksek kalorili bir besin değildir. Makarnanın kalorisini yükselten içerisine katılan soslardır. Bu nedenle tercihini yoğurtlu ve kepekli bir makarandan yana kullanarak hem rahatça doyabilir, hem de çok kalori almamış olursun.

 

1 tabak (20 çorba kaşığı) sossuz, tereyağlı makarna 330 kaloridir.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo