Yazdır

Onu Yeme Bunu Ye: Poğaça-Kepekli Tost

Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin.

 

1 adet sade poğaça 235 kalori ve 15,7 gram yağ içerirken, 1 adet beyaz peynirli kepekli tost 210 kaloridir ve 8,3 gram yağ içerir.

Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin.

 

1 adet sade poğaça 235 kalori ve 15,7 gram yağ içerirken, 1 adet beyaz peynirli kepekli tost 210 kaloridir ve 8,3 gram yağ içerir.

Onu Yeme Bunu Ye: Poğaça-Kepekli Tost

Diyetkolik Diyetisyenim, 11/09/2013


Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin. <p>&nbsp;</p> 1 adet sade poğaça 235 kalori ve 15,7 gram yağ içerirken, 1 adet beyaz peynirli kepekli tost 210 kaloridir ve 8,3 gram yağ içerir.

Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin.

 

1 adet sade poğaça 235 kalori ve 15,7 gram yağ içerirken, 1 adet beyaz peynirli kepekli tost 210 kaloridir ve 8,3 gram yağ içerir.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo