Diyetisyen Burcu Aslan

Premenstrual Dönemlerdeki Tatlı Krizlerini Nasıl Engelleyebiliriz?

23/06/2014, Diyetisyen Burcu Aslan
10 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Bu dönemde yaşanılan tatlı krizlerini daha çok üzerine meyveler, örneğin kivi, armut, ananas, muz bunları yiyebiliriz ama hiçbir şekilde tatlı krizinin önüne geçemiyorsak eğer keçi sütünden yapılmış dondurma yada istediğimiz bir sütlü tatlıyı tercih edebiliriz ama bunun daha çok akşam yemeğinden sonraki saatlere değil daha önceki ara öğün saatimize yerleştirirsek eğer kilo kontrolünü sağlamış oluruz.