Regl öncesinde halsizlik, iştah artması, iştah kapanması, kabızlık problemleri veya ishal problemleri, tatlı krizleri, tatlı yeme isteği oluyor. Biz bu döneme premenstrual sendrom diyoruz. Bu dönemde en çok karşılaştığımız şeyse vücutta ödeme bağlı olarak kilo artışıdır. Bu dönemi de aslında sağlıklı beslenmeyle çok rahat bir şekilde atlatabiliriz. Bilimsel araştırmalara göre çünkü b-vitamin ve mineral yetersizliklerinin premenstrual sendroma sebep olduğu düşünülmektedir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo