Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Sadece Sağlıklı Besin Seçimleri Yaparak Nasıl Kilo Verilebilir?

04.08.2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
27 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Besin seçiminde kalorileribelirliolarak öğrenmeden beslenmeyi öğrenerek yapacağınız her program sizin için daha verimlidir. Sağlıklı besin tüketmeyi öğün düzeninizde iyi oluşturursanız,kendinize uygun size özel bir beslenme programı uygularsanız, kalori tercih etmeden besin seçerek de rahatlıkla kilo verdiğinizi göreceksiniz. Kalori seçimi ve değişimleriyle kilo vermek kişinin motivasyonunu azalttığı gibi vücudun direnç oluşturmasını, zor kilo vermesini de sağlar. Bu yüzden sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kendi vücudunuzu anlayarak kilo vermenizde yarar vardır. Mutlaka bu konuyla ilgili destek kitapları okumalı ve diyetisyeninizden yardım almalısınız.