Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Sağlıklı Beslenerek Nasıl Kilo Verebiliriz?

04/08/2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
47 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Kilo vermek kişinin motivasyonunu azaltmamalıdır. Bu nedenle yapamadığınız besin seçeneklerini beslenme programında yer vermemelisiniz. Günlük tutmanız düşüncelerinizi, duygularınız, günlük fiziksel aktivitenizi yazmanız sağlıklı beslenmeyle kilo vermenizi kolaylaştırır. İdeal ölçülerinizi ve hedeflerinizi önceden belirlemelisiniz. Yapamadığınız, gerçekleştiremeyeceğiniz hiçbir önceliği beslenme programınızda yer almamalıdır. Sevmediğiniz istemediğiniz besinleri mutlaka alternatifleri vardır. Bunları diyetisyeninizle konuşarak değiştirmelisiniz ve kilo vermek için kendi motivasyonunuzu arttırmalısınız.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo