Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Sağlıklı İçecek Tercihleri Neler Olmalıdır?

04/08/2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
2 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Sağlıklı içecek tercihlerinde özellikle bitki çayları, maden suyu, su, ayran ilk tercihlerdir. Bunun dışında günlük yorgunluğu halsizliği azaltmak için tükettiğiniz kafein miktarı yüksek olan türk kahvesi ve kahve çeşitlerinde belirli miktarda tüketilmesi gerekir. Türk kahvesini günde iki fincan, filtre kahve, nescafe gibi içecekleri ise günde 3 fincandan daha fazla tüketmeniz gerekir. Ayrıca taze sıkılmış meyve suları iyi bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme planınızda eğer yer alması gerekiyorsa günde 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu tüketmenizde yarar vardır.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo