Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 23.10.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
11
kaydet

Sakız çiğnemek acıktırır mı?

Sakız çiğnemek açlık hissine etki eder mi? Çiğneme eylemiyle acıkmanın arasındaki bağlantı nedir?

Sakız çiğnemek acıktırır mı?

Sakız tek başına acıktırmaz fakat sakızların içinde bulunan tatlandırıcılar vücuttaki insülin salınımına etki eder. Sakız çiğnendikçe vücut sanki şeker tüketiyor gibi insülin salınımına maruz kalır ve uzun vadede vücuttaki leptin duyarlılığı düşer. Vücudumuzda tokluk hissi sağlayan leptin hormonunun düşmesi de tokluk hissini yok ederek acıkmamızı sağlar.

sakız çiğnemek ipucu beslenme
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Kübra Demirel Ben sade sakız ciğniyorum fakat hiç acikmiyorum

23.10.2017
Yanıtla

Numan Battal Yemekten sonra yarım saat mutlaka çiğnerim şekersiz sakızlar var faydası var diye biliyorum bende :))

23.10.2017
Yanıtla

Benay Yılmaz Acıktırıyor gerçek anlamda

23.10.2017
Yanıtla

Nasip Cetin aksine beni tok tutuyo

24.10.2017
Yanıtla

Özgür Gürsoy sakız çiğneme ağızın sürekli açılıp kapanmasıyla hava akımı sağlayıp karında şişme meydana getirir bilginize

24.10.2017
Yanıtla

Elif Yalçın :( Dram

24.10.2017
Yanıtla

Gülyeter Çınar Selamlar, ben zeytin yağı kalorisini arıyorum zeytin ezmesinden tutun zeytinyağı bamya ya kadar hepsi çıkıyor, zeytin yağı yok. Lütfen onuda geçirin kalori hesaplama yerine.

25.10.2017
Yanıtla

Sinan Kara Gülyeter çınar 1gram yağ 9 kCal'dir. Ayrıca sakızın insan sağlığına ne faydası olabilir? Tam tersi mideye yemek tüketiyormuş hissi verir. Zaten yazı da her şeyi açıklamışlar. Allah ' in vermiş olduğu aklı kullanalım. İyi günler. Sakızın yapım aşaması ve içeriğindeki maddeleri de.araştırıp yorum yapın

25.10.2017
Yanıtla

Fatih Ayvali doğrudur

27.10.2017
Yanıtla

Numan Battal Sakız çiğnemek acıktırır evet tok karnına çiğnenen sakız miğdeyi rahatlatır. Şekersiz, tadlandırıcız ve aspartam içermeyen sakızlar piyasada mevcut. Yemekten sonra 20 dk çiğnenen sakızın zararı değil aksine faydası vardır.

06.11.2017
Yanıtla

Numan Battal Ayrıca sakız ağız kapalıykende çiğnene bilir arkadaşlar :))))

06.11.2017
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir