Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Sebze Yemeklerinin Bir Zararı Var Mıdır?

07/03/2015, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
4 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Sebze yemeklerinin hiçbir zararı yoktur. Ancak kızartılarak pişirilmemesi gerekir. Sebze yemeklerinin kızartılarak pişirilmesi, vitamin - mineral kayıplarına neden olduğu gibi kilo kontrolünüzü de engeller. Sebze yemeklerinin pişme süresi ve ısısı önemlidir. Pişme süresinin 30-40 dakikayı geçmemesi gerekir. “Peki sebze yemeklerini hazırlarken ne kadar yağ kullanmam gerekiyor?” diye sorarsanız; bir kilogram sebze için iki çorba kaşığı sıvı yağ yeterlidir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo