Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe

Selüliti Önlemek İçin Beslenmede Nelere Dikkat Edilmelidir?

03.11.2014, Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe
25 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Selülit dokusu dokusal bir problemdir. Tükettiğiniz besinlerle artar. Hamilelik aşırı kilo alımı hızlı zayıflama selülit dokusunun artmasına neden olur. Özelikle tuzlu besin tüketimi fazla kafein içeren içecek tüketimi veyetersiz sağlıksız beslenme selülit dokusunun artmasına neden olur. Tuz tüketimini azaltmalı yeterli su tüketmeye çalışılmalı ve meyve sebzegibi selülit dokusundaki toksik maddeleri azaltacak besin çeşitlerini tüketmeye özen göstermelisiniz. Aynı zamanda selülit dokusunu azaltmak için yürüyüş alışkanlığına sahip olmanız ve o bölgelere bitkisel yağlarla masaj yapmanız selülit dokusunun azalmasına yardımcı olacaktır.