Şınav Çekerek Forma Gir

Şınav, kolların aracılığı ile vücudu kaldırma hareketidir. Peki forma girmek için günde ne kadar şınav çekmen gerektiğini biliyor muydun?

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo