Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Şişkinlik Neden Olur? Şişkinlik Sorunu İle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

Amaç İyi Yaşamaksa 01.10.2021

Dyt.Gözde Cirit şişkinlik sorununu kaleme aldı.
Şişkinlik Neden Olur? Şişkinlik Sorunu İle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?
Şişkinlik sorununun birçok nedeni olabilir. Adet dönemi, menopoz, gebelik, kullanılan ilaçlara bağlı olarak ödem tutumu gibi çeşitli başlıklar şişkinliğe sebep olabilir. En yaygın olarak görülen şişkinlik sebepleri ise yediğimiz besinlerin içerisindeki bileşiklerin bazılarını sindirmede zorluk yaşamamız ve bağırsak sağlığımızdaki değişimlerdir. Bu gibi durumlarda rahatsızlık yaratan besin grubu tespit edilmeli, geçici veya kalıcı olarak beslenmeden çıkarılmalıdır. Bir diğer yandan da probiyotik takviyesi kullanılarak bağırsak sağlığı desteklenebilir böylece şişkinlik semptomu iyileştirilebilir.

YORUMLAR

Şişkinlik Neden Olur? Şişkinlik Sorunu İle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?
Diyetisyen Gözde Cirit, 01/10/2021


Dyt.Gözde Cirit şişkinlik sorununu kaleme aldı.

Şişkinlik sorununun birçok nedeni olabilir. Adet dönemi, menopoz, gebelik, kullanılan ilaçlara bağlı olarak ödem tutumu gibi çeşitli başlıklar şişkinliğe sebep olabilir. En yaygın olarak görülen şişkinlik sebepleri ise yediğimiz besinlerin içerisindeki bileşiklerin bazılarını sindirmede zorluk yaşamamız ve bağırsak sağlığımızdaki değişimlerdir. Bu gibi durumlarda rahatsızlık yaratan besin grubu tespit edilmeli, geçici veya kalıcı olarak beslenmeden çıkarılmalıdır. Bir diğer yandan da probiyotik takviyesi kullanılarak bağırsak sağlığı desteklenebilir böylece şişkinlik semptomu iyileştirilebilir.