Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Diyet 01.03.2019

Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?

YORUMLAR

Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz, 01/03/2019


Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?