Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Supplementler Nedir ve Neden Önemlidir?

Diyet 09.04.2021

Besin değerlerinin yetersizliğinde; kuvvet, güç, zindelik ve performans gibi birçok alanda olumsuz etkilenmekteyiz. İşte bu noktada sporcular supplementlere ihtiyaç duyar.
Supplementler Nedir ve Neden Önemlidir?

Beslenmemizin en temel amacı vücut fonksiyonlarının düzenli olarak işlemesi ve yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesini sağlamaktır. Besinlerin sindirimi sonucu vücutta gerçekleşen emilim sonucu hem zihinsel ve fiziksel gelişimimiz hem de günlük performansımız etkilenir.

Beslenme herkes için ne kadar önemliyse sporcular için kat ve kat daha önemlidir. İster amatör ister profesyonel sporcu olsun, besin değerlerinin yetersizliğinde; kuvvet, güç, zindelik ve performans gibi birçok alanda olumsuz etkilenmekteyiz. İşte bu noktada sporcular supplementlere ihtiyaç duyar.

Supplement Nedir?

Suplement kelime anlamı olarak gıda takviyesi anlamına gelir. Ağır fiziksel egzersizler sırasında artan vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin karşılanması için kullanılır. Vitamin, lif, mineral, yağ ve amino asit içeren bu takviyeler ilaç olarak değerlendirilemez. Alınması gereken besin içeriğini destekleyici ve arttırıcı etkiye sahip supplementler, gıda kaynaklarından ya da sentetik olarak da elde edilebilir. Gelişi güzel bir kullanım yerine ihtiyacın ne olduğuna göre doğru zamanda doğru dozda kullanılması gerekir. Kullanım zamanı ve miktarı o kadar önemlidir ki size verecek olduğu desteğin verimini etkiler. Bu yüzden suplement planlanmasında diyetisyeninizden destek almayı ihmal etmeyiniz…

YORUMLAR

Supplementler Nedir ve Neden Önemlidir?
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem, 09/04/2021


Besin değerlerinin yetersizliğinde; kuvvet, güç, zindelik ve performans gibi birçok alanda olumsuz etkilenmekteyiz. İşte bu noktada sporcular supplementlere ihtiyaç duyar.

Beslenmemizin en temel amacı vücut fonksiyonlarının düzenli olarak işlemesi ve yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesini sağlamaktır. Besinlerin sindirimi sonucu vücutta gerçekleşen emilim sonucu hem zihinsel ve fiziksel gelişimimiz hem de günlük performansımız etkilenir.

Beslenme herkes için ne kadar önemliyse sporcular için kat ve kat daha önemlidir. İster amatör ister profesyonel sporcu olsun, besin değerlerinin yetersizliğinde; kuvvet, güç, zindelik ve performans gibi birçok alanda olumsuz etkilenmekteyiz. İşte bu noktada sporcular supplementlere ihtiyaç duyar.

Supplement Nedir?

Suplement kelime anlamı olarak gıda takviyesi anlamına gelir. Ağır fiziksel egzersizler sırasında artan vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin karşılanması için kullanılır. Vitamin, lif, mineral, yağ ve amino asit içeren bu takviyeler ilaç olarak değerlendirilemez. Alınması gereken besin içeriğini destekleyici ve arttırıcı etkiye sahip supplementler, gıda kaynaklarından ya da sentetik olarak da elde edilebilir. Gelişi güzel bir kullanım yerine ihtiyacın ne olduğuna göre doğru zamanda doğru dozda kullanılması gerekir. Kullanım zamanı ve miktarı o kadar önemlidir ki size verecek olduğu desteğin verimini etkiler. Bu yüzden suplement planlanmasında diyetisyeninizden destek almayı ihmal etmeyiniz…