Tip 2 diyabetli bireyler yaşam tarzı değişikliğine gitmelidirler. Yaşam tarzı değişikliği sadece kan, glikoz üzerinde değil, tüm risk faktörleri üzerinde olumlu etki göstermekte. Yaşam tarzı değişikliği, hem beslenme üzerine hem de fiziksel aktivite yönünden önemli, tip 2 diyabetli bireyler az az ve sık sık beslenmeliler ve mutlaka ara öğün yapmaları gerekmekte. Glisemik indeksi düşük besinlerle beslenmeleri gerekmekte bu bireylerin, aynı zamanda fiziksel aktivitelerini artırmaları gerekmekte 6 ay içerisinde %5 ile 10 arasındaki kilo kaybını sağlanması hastalık seyrinde olumlu etki göstermektedir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo