Yazdır

Turunçgillerin Gizli Üyesi: Greyfurt

Turunçgillerin Gizli Üyesi: Greyfurt

Turunç ailesinin en bilinenleri portakal ve mandalinanın gölgesinde varlığını sürdüren greyfurt, aslında değeri pek bilinmeyen bir meyve. Greyfurt, özellikle antioksidan özelliğiyle de göz kamaştırıyor

Günün meyvesi: greyfurt

 

Greyfurt folik asit, çinko, bakır gibi minerallerin yanı sıra ciddi miktarda A ve C vitamini içeriyor. Antioksidan özelliğiyle bilinen bu meyve ekşiliği nedeniyle hak ettiği noktada olmasa da, aslında yüksek oranda lif de bulunduruyor. Bilim insanlarının araştırması ise greyfurtun zayıflamaya yardımcı olduğu yönünde. Yapılan çalışmalara göre yemekten önce tüketilen yarım greyfurt, kilo kaybına destek oluyor.

Turunçgillerin Gizli Üyesi: Greyfurt
Diyetisyen Sena Tuvanç, 20/03/2017


Turunç ailesinin en bilinenleri portakal ve mandalinanın gölgesinde varlığını sürdüren greyfurt, aslında değeri pek bilinmeyen bir meyve. Greyfurt, özellikle antioksidan özelliğiyle de göz kamaştırıyor

Günün meyvesi: greyfurt

 

Greyfurt folik asit, çinko, bakır gibi minerallerin yanı sıra ciddi miktarda A ve C vitamini içeriyor. Antioksidan özelliğiyle bilinen bu meyve ekşiliği nedeniyle hak ettiği noktada olmasa da, aslında yüksek oranda lif de bulunduruyor. Bilim insanlarının araştırması ise greyfurtun zayıflamaya yardımcı olduğu yönünde. Yapılan çalışmalara göre yemekten önce tüketilen yarım greyfurt, kilo kaybına destek oluyor.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo