Vücudun İçin İyi Bir Şey Yap: Sebze Haşlama

Diyet programlarının sıkıcı kalemi gibi görünen sebze haşlama aslında düşünüldüğü gibi lezzetsiz değil.

Günün yemeği: sebze haşlama

Sebzeler lif, mineral ve vitamin zengini içerikleriyle her daim başımızın tacı. Haşlama ise tatsız gibi görünse de çeşitli şekillerde tüketildiğinde aslında çok leziz bir hale geliyor. Sebzeleri buharda ya da suda yumuşattıktan sonra kalori/zeytinyagi">zeytinyağı, sarımsak, taze nane gibi içeriklerle sos yaparak tatlandırabilirsiniz. Bunun yanı sıra haşladığınız sebzeleri biraz zeytinyağında kısa süre çevirmek bile istenilen lezzeti yakalamaya yardımcı olacaktır.