Diyetkolik Destek Merhaba Oğuzhan Konyalı, tabii her egzersiz ardından kas ağrısı yaşanmayabilir. Bu durum kişinin kondisyonuyla ilgili bir durumdur. Kullanılan kaslar egzersiz ardından 2-3 gün ağrıyabilir, bu ağrıyı diğer ağrılardan ayırt edebilmeyi anlatmak istedik.
Diyetkolik Destek Merhaba Tayfun Sungun, ağrıyan kasın üzerine gitmek şöyle iyidir; kasılan kası açmak ve o kası tekrar çalıştırmak bölgedeki ağrıyı azaltacaktır. Üzerine gidilmezse de ağrı artabilir. Kası çalıştırmak, tekrar kasılmadan çalışmasına imkan verir.
diyetkolik.com
Oğuzhan Konyalı Verdiğiniz bilgiler yanlış kas ağrısı her zaman olmaz.
02.06.2017Diyetkolik Destek Merhaba Oğuzhan Konyalı, tabii her egzersiz ardından kas ağrısı yaşanmayabilir. Bu durum kişinin kondisyonuyla ilgili bir durumdur. Kullanılan kaslar egzersiz ardından 2-3 gün ağrıyabilir, bu ağrıyı diğer ağrılardan ayırt edebilmeyi anlatmak istedik.
05.06.2017Diyetkolik Destek Merhaba Tayfun Sungun, ağrıyan kasın üzerine gitmek şöyle iyidir; kasılan kası açmak ve o kası tekrar çalıştırmak bölgedeki ağrıyı azaltacaktır. Üzerine gidilmezse de ağrı artabilir. Kası çalıştırmak, tekrar kasılmadan çalışmasına imkan verir.
05.06.2017