Yaşlıların beslenmesi yetişkinlerin beslenmesine oranla biraz daha farklılık göstermektedir. Sindirim güçlüğü yaşanmasından dolayı öğün içeriği azaltılarak öğün sayısı arttırılmalıdır. Yine diyetin sıvı içeriği arttırılarak tuz içeriği olabildiğince azaltılmalıdır. Genellikle bu yaşlarda görülen en büyük sorun su içmenin unutulmasıdır. Bunun sonucu olarak deride buruşmalar ve kabızlık gibi sorunlarla karşılaşılabilmektedir. Bu gibi sorunlarla karşılaşmamak için yaşlılar daha sık su tüketmelilerdir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo