Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 30.06.2019 2 dakikada okunur
yorumlar
17
kaydet

Yaz sıcaklarına birebir hem sağlıklı hem lezzetli 5 detoks smoothie tarifi

Smoothie tariflerine duyulan ilgi günden güne artıyor. Bizim de sizin için birbirinden lezzetli ve üstelik çok da sağlıklı 5 önerimiz var!

Yaz sıcaklarına birebir hem sağlıklı hem lezzetli 5 detoks smoothie tarifi

İyi hazırlanmış detoks smoothie'lere bayılıyoruz. Haftada 3-4 kez ara öğünlerde içebileceğiniz bu karışımlar doğru malzemelerle hazırlandığında hayatımıza sağlık kadar lezzet de katıyor. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu lezzetli tariflere hep birlikte bir göz atalım. 

1-ÖDEM ATAN

Malzemeler
-1 demet maydanoz
-2 adet küçük elma
-1 adet limon
-2 küçük salkım siyah üzüm

Hazırlanışı
Elmaları, salkım üzümleri ve maydanozları bol suyla yıkadıktan sonra katı meyve sıkacağı ya da mikserde üzerine limon suyunu da ilave edip karıştırıyoruz.

2-TOK TUTAN

Malzemeler
-1/2 ananas
-1 muz
-1 elma
-1/2 demet ıspanak
-1 bardak (200ml) su

Hazırlanışı
Ananas, muz, elma ve ıspanağı mikserde karıştırdıktan sonra su ilave edip tekrar karıştırıyoruz.

3-GÜÇ VEREN

Malzemeler
-2 havuç
-Yarım armut
-1 limonun suyu
-Yarım çay kaşığı zencefil
-1 bardak buz

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra limon suyu ve buzu da ekleyerek son bir kez daha blender’dan geçiriyoruz.

4-BOL ENERJİ

Malzemeler
-1 havuç
-Yarım greyfurt
-Yarım elma
-Yarım portakal
-Yarım çay kaşığı zerdeçal
-1 bardak buz

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirip servise hazır hale getiriyoruz.

5-SERİNLETMEDE BİR NUMARA

Malzemeler
-2 dilim karpuz
-3-4 yaprak taze nane
-Yarım limon suyu
-5-6 parça buz

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra limon suyu ve buzu da ekleyerek son bir kez daha blender’dan geçiriyoruz.

detox detoks smoothie meyve sebze
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Aynur Bayraç 5 numarayı yaz boyu yapıp yapıp içtim desem yeridir :) teşekkürler

04.09.2019
Yanıtla

Niloya Karaya Tarifler icin cok tesekkurler.

28.08.2019
Yanıtla

Elif Pamukoğlu şok'da çok güzel somoothie ler var. 2 tane. ben çok beğendim ikisini de. biri yeşil biri de bordo renkte. tavsiye ediyorum

20.08.2019
Yanıtla

Didem Yiğit Emzirirken mümkün olsa yapacağım

26.07.2019
Yanıtla

Gülhan Köneçoğlu Paylaşım için teşekkürler, Keşke kalorilerini de ekleseydiniz

23.07.2019
Yanıtla

Bayram Şahin Teşekkürler gerçek yararlı ..

21.07.2019
Yanıtla

Feride Canan Kehya Hepsi yapılabilir görünüyor

13.07.2019
Yanıtla

Neslihan Sarıabaci burda yazan tarifleri detoksda gun icinde mi kullancak gune yayarak bir tarifimi gune yayacağiz

17.03.2019
Yanıtla

Elif Küçükçeşme Smoothie gerçekten harika!!!

26.04.2018
Yanıtla

Zuhal Altıncı iştah kesıcı ne var kızlar

25.04.2018
Yanıtla

Yasemin Özer bugun kirmizisini kullandim tadina bayildim kahvalti ve ogleden sonraki ara ogunlerse tuketilebilir insallah faydasini gorurrum gorursem mutlaka yazarim

24.04.2018
Yanıtla

Çağla Koçak güzeller.

20.04.2018
Yanıtla

Afra Öncü hepsi çok güzel

13.04.2018
Yanıtla

Ada Anmak ödem atmak için olanı kullandım ve üç günde iki kilo verdim

12.04.2018
Yanıtla

Birgül Kurtuldu diyet listesi talep etsem ücret nedir

12.04.2018
Yanıtla

Buse Başak Ataman diyette kullanılabilir mi ? Birde siteye kalori hesabına ekleyecek misiniz?

10.04.2018
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir